Anwendungen der Vibrationsplattform

Krafttraining

Vibrationstraining gibt Kraft! Durch die Vibration wird der bestehende Muskel besser genutzt, somit wird der gesamte Muskelapparat stärker und effektiver.

Vielseitigkeit

Vibrationstraining kann als eigenständiges Training eingesetzt werden. Aber auch in Kombination mit Cardiotraining werden insgesamt bessere Erfolge erzielt, dh.
_ Geringere Verletzungsgefahr
_ Verbesserter Stoffwechsel und Fettverbrennung

Modernes Training

Das Vibrationstraining ist aus einem modernen Trainingsumfeld heute nicht mehr wegzudenken. Je flexibler und professioneller eine Vibrationsplatte ist, desto grösser die Freude an der Nutzung.